Snabbutmaning

Veckans utmaning • Utmaning

Fysisk och mental träning stimulerar hjärnans plasticitet och förbättrar hjärn­funktionen. Men det är inte bara aktiviteten i sig som avgör hur mycket hjärnan stimuleras, utan särskilt hur annorlunda och utmanande aktiviteten upplevs för varje enskild individ. Att hela tiden utmana oss med nya typer av sinnesintryck och upplevelser än de vi är vana vid kan därför vara just det som behövs för att hålla hjärnan ung, flexibel och mer motståndskraftig.