På denna sida har vi samlat all information för dig som anhörig.
Hör Jenny berätta om sina erfarenheter av MS-vården och hur hon hanterat sin sjukdom genom mindfulness, rörelse & träning.
.webp)
Hjärnan fungerar som en muskel som kan öka dess välbefinnande genom regelbunden träning. Hjärnan och dess kapacitet påverkas av åldrande men även av MS i sig. Vi uppmanar alla att träna sina hjärnor!
För dig som har eller är närstående till någon som har MS. Vi erbjuder artiklar, bloggposter och utmaningar.
Psykolog Jan Henry Stenberg berättar hur man kan stötta ett barn som har en närstående med MS.
Ung med MS har publicerat ett guide som ska ses som en förenklad introduktion kring vad MS är, vilka symptom som är vanligast och hur MS...
Den här guiden/broschyren har tagits fram för att hjälpa till att ta hänsyn till barnet i en situation där en anhörig, vuxen eller barn har blivit...
Vill du läsa vad andra som lever med MS skriver ?
- Läs våra blogginlägg för inspiration och råd att ta med dig på din resa med MS,
Fyll i denna samtalsguide och hjälp din neurolog att förstå dina prioriteringar gällande
- ditt liv
- din MS
- vad som är viktigast för dig
Med allt som händer i livet kan det vara svårt att prioritera sin hälsa. Ge dig små utmaningar varje vecka, det kan göra det lite lättare.
.jpg/jcr:content/yoga%20(1).jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/imgAutox300/dam/ms-guiden-se/leva-med-ms/images/yoga-(1).jpg/jcr:content/yoga%20(1).jpg 1200w)
Med alla yogavideors som finns på YouTube är det lätt att utöva hemma. Yoga är ett bra sätt att förbättra muskelstyrka och hållning. Testa lite...
Utmaningen är att skriva dagbok! Försök att skriva ned hur du känner, vad du har gjort under dagen och vad du har lärt dig.
Läsning är ett härligt sätt att stänga ute verkligheten för en stund samtidigt som det har visat sig att läsning förbättrar minnet och minskar stress...
Det här kan bli svårt, men det är dags att lägga ifrån sig telefonen. Klarar du veckans utmaning?
Att hålla koll på vad du äter och dricker varje dag kan hjälpa dig att fortsätta äta hälsosamt och näringsriktigt. Anta veckans utmaning!
.jpg/jcr:content/rensa%20(1).jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/imgAutox300/dam/ms-guiden-se/leva-med-ms/images/thumbnails/rensa-(1).jpg/jcr:content/rensa%20(1).jpg 1200w)
Få saker känns så bra som en ordentlig utrensning – ett nyrensat hem gör det ofta lättare att tänka också. Anta en rensningsutmaning, även om det inte...
Veckas utmaning handlar om hela kroppen och att hitta DIN träningsform. Tänk inte på hur länge du tränar, fokusera bara på din konditions- och/eller...
Det är inte bara aktiviteten i sig som avgör hur mycket hjärnan stimuleras, utan även hur annorlunda och utmanande aktiviteten upplevs!
Ägna lite tid att öppna dina ögon och se på världen runt omkring dig – du kanske blir förvånad över vad du får se!
Från cykling till rodd, från vikter till pilates. Välj det som fungerar för just dig! Anta utmaningen, börja gymma.
Denna länk tillhandahålls endast i informationssyfte. Sanofi ansvarar inte för denna externa webbplats. Vill du fortsätta?
.jpg)
