Behåll en egen vardag och fritid som son/dotter

Som dotter eller son till en person med MS är det nödvändigt att upprätthålla ett eget utrymme med egna intressen, vänner och "fritid" från MS.

När en älskad diagnostiseras med multipel skleros (MS) är det naturligt att sätta den personen i centrum. Men som vuxen dotter eller son måste du också bearbeta diagnosen, eftersom MS är en sjukdom som har konsekvenser för hela familjen och de närmaste relationerna. Den nya situationen och de förändringar som diagnosen medför kan vara en betydande stressfaktor för de anhöriga, och du måste därför vänja dig vid att hantera den nya familjesituationen. "Vad kommer att hända med oss som familj?" och "Hur kan jag ta hand om mig själv?".

Dessa frågor är uttryck för helt legitima, normala känslor och naturlig oro, som inte har något att göra med att vara självisk.

Direkt efter att du fått veta att din förälder diagnostiserats med MS är det viktigt att du är medveten om ditt eget välmående. Du bör vara medveten om dina egna känslomässiga gränser och komma ihåg att "ladda batterierna"; det är viktigt att inte låta MS-diagnosen styra allt. Du måste också kunna fortsätta med ditt vardagsliv och dina aktiviteter utan att känna skuld.

Med dina egna intressen, vänner och "fritid" från MS - kan du hitta energi att fortsätta att finnas där för personen med MS. God kommunikation och ett nära socialt nätverk är nyckeln till att lösa många problem.